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來走路吧

 
健體鞋鞋底是圓弧狀,據說走路可以用到不常用的肌肉,達到正確姿勢與瘦身效果.

我特地找穿了這走路,瘦身是還沒有多大的感受(愛美的我可沒辦法每天穿這見人,有機會走二三十分鐘的路,我會勤勞的帶鞋換穿),但是鞋底很厚,走起來一點都不累.媽媽說買菜不覺得腰酸,爸爸說走半小時就會流汗,所以還不賴啦!

說到想減肥,我一定要說說啦!
我的身高165(還算高個子),我的體型很有趣,手臂很細,大腿下1/2到小腿很纖細(這應該是讓所有女生很羨慕的體型),因此每次我喊減肥,就讓別人覺得我很矯情.

我喊減肥之前, 好一陣子體重大概都維持54左右(有陣子警覺到57,8也注意飲食而瘦下來),去年工作小忙,加上有點小壓力,晚餐不想虐待自己,每天都吃得飽飽,也很常吃炸雞薯條(垃圾食物對我來說很療癒,我愛薯條與炸雞啊),等到發現褲頭越來越緊,才發現已經58啦!

但是注意飲食一陣子,卻沒啥成效,農曆年前驚覺已經59啦,恐怖!
因此開始決定要活動,年假時慢慢走操場,開始上班時維持每週2次健身房的滑步機(半小時5公里400卡耶),另外也作10分鐘體操.

總算瘦2公斤,現在體重57公斤(想到2010年10月因為手術前的荷爾蒙針劑讓我瘦到51公斤,真覺得那是上輩子的事啦),我要持續運動與晚餐多吃蔬菜,希望再瘦到54啦

ps減肥,為了4月與6月去巴黎吃美食,這樣是否太好笑!(每次出國大吃,其實都沒胖耶!可能是走路走很多的關係吧???)
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